无锡虹桥医师讲淡化脸上的黄褐斑的一些饮食建议 - 无锡虹桥医院
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无锡虹桥医师讲淡化脸上的黄褐斑的一些饮食建议

来源:无锡虹桥医院 更新时间:2017-06-22
  具体说来,黄褐斑这样的问题诊治起来还是困难的,往往这方面会耗上人不少的功夫,对此问题,我们免不了要运用各个方面来进行处理,除了运用到各种化妆品之外,平时生活中的饮食也重要,针对于此,以下就是无锡虹桥医院医师所给出的介绍:

  淡化脸上的黄褐斑的一些饮食建议

  常吃富含维生素的食物:过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关,长期食用含有丰富维生素的食物,如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品,有益于色素减退。

  黄褐斑

  少食富含酪氨酸的食物:因为酪氨酸是黑色素的物质基础,如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,所以可适当少食富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯等。

  常吃含有维生素的食物:含维生素较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等。它们能抑制黑色素的形成,从而减少面部色素的沉淀,达到治疗的目的。

  常吃富含维生素的食物:例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品,同时食用富含有烟酸的食物如花生、豆类、肝等,有助于淡化色素沉着。

  常吃富含维生素的食物:过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关,长期食用含有丰富维生素的食物,如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品,有益于色素减退。

  西红柿汁:每日喝杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素,被誉为"维生素的仓库"。维生素可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  总之,以上这些可以帮助大家很好的淡化黄褐斑问题,上述的这些层面对于我们来说也都是意义大的,为了大家的健康着想,大家必定要对此注意,尽量做到运用各个层面来远离这方面的危害骚扰,从而,也少一些不必要的问题伤害!

(为保护隐私,文中涉及患者姓名皆为化名)



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