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夏季祛痘有方法

来源:无锡虹桥医院 更新时间:2018-01-30
    夏季祛痘有方法

    炎热的夏季,痘痘也会出来捣乱,一茬接着一茬,让我们的苦恼。那么夏季如何祛痘呢?如何护理肌肤呢?下面我们就为大家介绍一些夏季祛痘的方法,的简单,可以让你拥有无暇的肌肤。

    1、洗脸需讲究

    长痘后脸部会不停分泌油脂,如果不洗脸,毛孔不舒畅,病情不会好转,这样又有人担心脸洗多了把皮脂膜洗掉。所以,必须注意正确的洗脸方法。

    三分钟洗脸:准备一条干净柔软的干毛巾,和一块刺激性小的中性肥皂。把香皂在温水中揉搓起泡,泡沫越多越好,用双手把泡沫捧起来洗脸,洗一分钟,不要太用力;接着用热水清洗二十秒钟,再换温水淋洗二十秒,如此三遍。也可用淋浴器,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部,一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋二十秒,用干毛巾把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水。

    2、睡眠需充足

    睡眠不足会导致肝功能下降,体内毒素无及时排出,也就给了痘痘疯长的机会。所以好在十一点之前睡觉,而且要睡饱八小时。

    3、学会减压

    现代人的生活节奏太快,来自学习、生活和工作上的压力都会导致肾上腺素增加,使内分泌紊乱,刺激痘痘生长。所以,学会减压,看看书、听听音乐、看场电影或者采取其他减压的方法式。

    4、调整饮食

    皮脂腺过于旺盛引起了粉刺的形成,长痘痘后应该禁食增加皮脂腺的食物,例如油炸食品,肥肉,奶油,甜食等,少吃或不吃辣椒等刺激性食物,少沾烟酒。

    5、避免机械挤压痤疮

    尽管痤疮脂栓的排除有利于愈合,但不提倡用手和器械机械挤压。这样很容易使得脂栓挤入真皮层,引发深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕。

    欢迎在线咨询,了解更多祛痘技术

    夏季祛痘的方法有哪些呢?以上为大家介绍了夏季祛痘的方法,供大家参考,如果痘痘爆发的严重,我们好去寻求医师的帮助。如果大家还有其他的问题,可以通过以下方法式进行咨询。

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